Una receta rápida y muy fácil de hacer para disfrutar de un delicioso batido de plátano. Para poder prepararla en un pispás, antes deberás tener congelado un concentrado de Black Chai o Paquistaní, uno o dos plátanos y unas «frutas del bosque». Obtendrás un batido con el que obtener «energía extra» de forma sana, refrescante y sabrosa.
Ingredientes (para dos tazas más o menos)
- Cubitos de «concentrado» de Black Chai o Paquistaní.
- 1 yogur natural.
- 1 o 2 plátanos congelados (dependiendo del tamaño).
- Media tacita de «frutas del bosque» congeladas (fresas, moras, arándanos, a elegir…)
- Canela (opcional)
Preparación del Batido de Platano
Para hacer el concentrado de Té: Infusiona en una taza cuatro cucharaditas del té que hayas elegido, obteniendo así el concentrado. Luego lo congelas en una bandeja de cubitos y ya lo tienes listo para cuando lo necesites.
Plátanos congelados: Es una forma de aprovechar los plátanos muy maduros. Solo tienes que pelarlos y meterlos en una bolsa de congelación, listos para usar.
Batido: Mezclar todos los ingredientes en una picadora o batidora (cuidado con los cubitos) y mezclar hasta obtener una mezcla suave. Servir a continuación. Si quieres puedes espolvorear un poquito de canela por encima.
